為什麼長者會宅在家？

雖然在新聞媒體上，我們會看到很多長輩活躍老化的例子，但實際上，有一群長輩其實不愛出門，其中有一些是行動上不便，但另外一些長者就是不想出門。大家有想過為什麼嗎？

有一個跨國的研究計畫 (SenTra Project)，紀錄了長者出外活動的紀錄，除此之外，也記錄了他們的認知資源以及動機資源，對於出外活動的影響。認知資源的定義是採用MMSE的分數以及連連看測驗的分數，這兩個都是常用的神經心理測驗；動機資源的定義是採用長者幸福感及憂鬱等的指標，越幸福、越不憂鬱，表示動機資源越多。他們的受訪對象有三分之二是沒有輕度知能障礙的長者，有三分之一是有輕度知能障礙的長者。

結果顯示，認知資源與動機資源都會對於長者出外活動有影響，資源越豐富，出外活動的情形越多。其中，認知資源的角色又比動機資源更重要，顯示認知能力的好壞，可能是長者為什麼足不出戶的原因。當然這樣的結果也可能是一個惡性循環，越不出門，認知及動機資源就越少...

所以，身為晚輩的，應該透過提升認知及動機資源的方式，來讓長者願意出去走走！動機資源雖然被證實不如認知資源來的重要，但這可能和動機資源的定義有關係，例如人際上的親疏也可能是影響動機的一個重要因素。在台灣很多長輩，對於要和陌生人接觸，其實是有抗拒的，剛開始幾次或許不容易，但成了習慣後，他們就會自己走出去和陌生人互動了。

參考文獻

• Wahl, H. et al. (2013). Interplay of Cognitive and Motivational Resources for Out-of-Home Behavior in a Sample of Cognitively Heterogeneous Older Adults: Findings of the SenTra Project. Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 68(5), 691–702,